离死亡最近的动作,你每天都在做,却毫不知 - 肌肉萎缩

TUhjnbcbe - 2021/6/10 2:43:00

对身体害处最大的动作有哪些？久坐一定位列第一！世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一。因为其危害不仅只是伤膝盖，而是从头到脚！长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管疾病。久坐不动，钙化物堆积在动脉，引起动脉硬化，每天多坐1小时，患冠状动脉硬化风险提高12%……

看到这个数据，是不是颇感意外？每天坐着刷