通过调节体内阴阳平衡及脏腑偏盛偏衰 - 肌肉萎缩

TUhjnbcbe - 2020/9/14 7:23:00

?窍门?

此外，从饮食方法来看，饮用牛奶也是可选的。一般来说，市民应每天饮用250-500毫升牛奶，能够保证对基本钙量的补充。除此之外，平时膳食中可以适当增加一些高钙食品，如豆腐等，一般含钙量较高。