现在人们的生活水平提高了，饮食上也变得多种多样，所以有很多的家庭餐桌上经常会出现大鱼大肉，不管是过年过节还是聚会，都是离不开这些食物的，但是这类食物的脂肪量是很高的，长期食用的话时会让身体变得肥胖的，而肥胖又是很多疾病的诱因，其中高血脂就是其中的一种，许多人的病因为饮食上的不合理所诱发的，一旦这类高脂肪的食物吃多了，身体中的胆固醇就会堆积，从而出现血管堵塞的现象。
当血脂升高的时候，腿上会出现4个异常，若你有，要注意了！
第一个：腿部出现疼痛感
当我们的身体中的血脂升高的时候，血管就会被堵塞，从而造成血液不流通，这样脚部的血液供给就会不足，从而出现疼痛的现象，严重一点的高血脂患者会出现行动困难的现象，只要动一下就会疼痛。
第二个：腿部出现水肿
当血脂升高的时候，血管中的血液粘稠度也会升高。这样就到导致血管中输送的物质无法流通，就会造成血管堵塞。一旦血管被堵，血液流动不顺畅，特别是在腿部的时候，这个时候就可能会出现局部水肿的情况。
第三个：颜色变化
当身体中血脂升高的时候，血管也会受到一定的伤害，当血液流动不顺的时候，高血脂患者家哦哦哦一抬起来皮肤就会出现发白的现象，一旦放下，就会变成紫红色，而脚趾头因为供血不足的问题，指甲就会出现发白或者是发青的现象。
第四个：睡觉时腿部抽筋
大部分人认为脚会出现抽筋的现象是因为身体中缺钙的原因，所以会从各个渠道补钙，但是要是补了那么对钙还是没能改善这种情况。那可能是因为血脂升高了，从而导致胆固醇堆积在身体当中，从而导致周围的肌肉萎缩，就会出现抽筋的现象。
血脂升高，两种厨房中常见食物，有助于平稳血脂
第一种：茄子
在蔬菜当中，茄子含有的维生素E和维生素P是最高的，其中维生素P对人体的帮助是很大的，能让毛细血管变得更加有弹性，从而让血液的循环速度变得更快，建议大家吃茄子的时候不要把皮削了，因为茄子皮中含有的维生素P含量是茄子中最多的。
第二种：洋葱
洋葱这种蔬菜是一种健康养生的食物，洋葱中含有扩张血管的物质，而且还能软化血管，这样就能减少血管中血液的粘稠度，可以有效的预防血栓。
高血脂这种病症在生活中是很常见的，虽然这种症状并不可怕，但是它所带来的并发症却是会危害到人的身体健康，所以多吃一些对血管有利的食物，这样才能防止血液过于粘稠而出现一些并发症。