办公室人员长期使用电脑，不仅很容易患有颈椎病，除此之外有一种疾病很容易被人们忽视，那就是腕管综合征。长期使用鼠标的人群会发现自己的手腕胳膊又酸又痛，有三指半即拇指、食指、中指和环指桡侧一小半手指出现麻木，当有这些症状时就需要警惕是腕管综合征了，也就是我们俗称的“鼠标手”。
长期使用鼠标、手腕及手指反复频繁的屈伸或僵持在某一状态下就会出现局部的劳损，家长们在抱孩子过多时手腕过度劳累、司机长时间紧握方向盘等等原因都有可能会导致患有腕管综合征。这是由于腕关节长时间的反复的活动，导致的腕管内的正中神经受压，而出现正中神经支配区的腕部和手部出现明显的麻木的症状。病情严重的，甚至会出现手的肌肉萎缩，影响手部精细活动的功能。除此之外，腕管周围的骨折、肌腱滑膜出现病变、腕管本身的狭窄，都会导致腕管综合征的发生。
腕管综合征的发病率和职业的关系密切，主要集中于需要进行高强度和高频率腕部活动的工作领域。常见的腕管综合征患者除了上述的人群以外还有流水线的手工作业工人、厨师、画家、音乐家等。
腕管综合征早期患者病情较轻的可以通过适当锻炼腕关节，局部的按摩等方式来缓解症状，同时经常活动手部，避免病情加重。此外还可以通过往腕管内注射皮脂类固醇，消除神经的炎症和水肿，并口服甲钴胺、维生素B6等营养神经的药物来配搭治疗。此外，还可以选择局部固定的方法来缓解症状，患者通过佩戴特制的夹板手套，停止手部的反复活动，使手腕保持中立位以便于解除正中神经的压迫。如果多次保守治疗后都没有效果，且病情比较严重的患者可以选择手术治疗松解腕管的方式来松解正中神经，缓解局部正中神经的压迫，使患者减轻痛苦，恢复正常。
在工作中，尤其是在使用电脑时，将手腕处于中立位，与前臂保持一条线，可以在腕关节下垫手枕以支撑手腕。手部长时间保持同一姿势注意适当休息，放松，不可过度劳累，尽量少提重物，注意保暖，随时观察手部的症状，当出现腕部、手部疼痛、麻木时需要警惕自己是不是用手过多，医院就医，谨遵医嘱用药，医院复查。#寻医健康谈#