不仅女人害怕衰老，男人也不例外，当男性朋友到了45岁之后，身体各项内脏器官都开始走下坡路，整体素质会随之而下滑，各种疾病也会随之而来，如果不注重保养的话，衰老可能会更快。
当男人到了45岁之后，一定要多观察自身的变化，如果发现身体有些异常的情况，那么可能是衰老在向你慢慢靠近，及时调理，才能够延缓衰老的到来。
男人45岁后，身体若有“2处变大，1处缩小”，或是衰老在和你招手
2处变大
肚子变大
在我们身边，你会发现很多的男性朋友到了中年阶段，肚子变得非常的大，其实这也是衰老的一种非常明显的表现。
随着年龄的增长，身体机能下降，新陈代谢速率减慢，大量的毒素垃圾在身体中进行堆积和沉淀，所以就会出现肚子变大的情况。
男性朋友到了45岁之后，明明饮食上并没有太大的改变，就是肚子上的赘肉越来越多，肚子变得越来越大，那么别不承认，这或许是衰老在和你招手。
牙缝变大
男性朋友在平时照镜子的时候，也要观察一下自己有没有出现异常的变化，如果发现自己的牙缝变得非常的大，在平时经常出现塞牙的情况，其实这也是衰老的一种表现。
随着年龄的增长，肌肉萎缩，胶原蛋白流失，牙根被充分地暴露出来，牙缝就会变得非常的大，这也是身体在提醒你，该注重保养了。
1处缩小
肺活量缩小
绝大多数男性朋友在年轻的时候体力非常的旺盛，而且在平时呼吸非常的通畅，肺活量非常的大，在平时做运动的时候，也很少出现上气不接下气的情况，而且憋气时间能憋很久。
但是随着年龄的增长，如果男性朋友到了45岁之后，发现自己的肺活量明显缩小，稍微一运动就会出现气喘吁吁的情况，而且憋气的时间很短，这也是肺部功能开始下降的表现，这也是衰老的一种标志，请你要及时调理。
但是在我们身边，有一种非常奇怪的现象，那就是明明是同龄人，有些人显年轻，有些人却非常显沧桑。那些衰老比较快的男性朋友，与日常生活中养成的不良行为习惯，有着密不可分的关系。
男性衰老的“加速器”找到了，麻烦你趁早改掉，衰老或许慢人一步
熬夜
当今社会，熬夜已经成为了一种非常普遍的现象，但是熬夜是非常伤害身体健康的，如果你经常熬夜的话，就会在加速身体的透支。
所以熬夜被称为男性朋友衰老的加速器，麻烦你趁早改掉，这样才能够维持内环境的正常运转，保护内脏器官的排毒和修复，延缓身体的衰老，如果你能够养成早睡早起的好习惯，衰老或许慢人一步。
吸烟喝酒
当今社会，很多的男性朋友都会存在吸烟喝酒的行为，但是长期吸烟喝酒对身体的伤害也是非常大的，它会给身体各项内脏器官增加很大的负担，加速衰老的到来。
那些经常吸烟喝酒的男性朋友，会看上去更加的衰老，所以希望你趁早改掉这个坏习惯，这样才能够帮助延缓衰老的到来。
久坐不运动
现在很多的男性朋友在日常生活中非常的懒，养成了久坐不运动的坏习惯，出门开车，到了办公室就一直坐着，但是这样的话，就会降低体内细胞的活性，加速各项器官的衰老。
所以希望你在日常生活中一定要抓紧时间改掉久坐不运动的坏习惯，这样才能够有助于身体的血液循环和新陈代谢速率，延缓衰老的到来。
压力大不会调整
男人是家里的顶梁柱，需要承担来自生活和工作的双重压力，但是如果一个人长期处于巨大的压力下，而不会调整，这样就会严重影响到身体内环境的正常运转，也会加速衰老的到来。
所以希望男性朋友在日常生活中一定要学会调节自己的压力，适当的运动，多和他人交流，释放出压力，身心会变得非常的放松，也能够延缓衰老的到来。
关于这个话题，如果你有不同的见解和看法，可以在下方评论区留言和分享，感谢您的阅读和支持。