老人常认为是自己上了岁数，走路慢很正常，但若细心观察，我们会发现，他们虽比年轻时瘦了很多，但易疲乏，容易跌倒，甚至发生骨折。这很可能就是一种疾病的征兆：肌肉减少症，一个容易被老年人忽视的健康杀手！
什么是肌少症？
肌肉减少症（简称肌少症），是指因持续骨骼肌肌量流失、强度和功能下降而引起的一种老年综合征。发病率随年龄增大而增加，70岁以上老年人肌少症患病率约为20%，80岁以上的老年人可高达50%以上。目前全球约有万人罹患肌少症，随着人口老龄化等诸多因素的影响，预计到年患病人数将高达5亿。
肌少症有哪些危害？
老人一旦患有肌少症会导致身体功能障碍，发生跌倒、失能和死亡的风险增大。
危害具体表现为：活动能力下降，坐立、行走等日常活动完成困难，逐渐出现步履蹒跚、下床困难、不能直立等。人到老年，身体的肌量和骨量均会出现下降，一起“结伴”衰老，老年肌少症常与骨质疏松并存，“骨肉相连”。
患有肌少症的老人，身体平衡能力减弱、步态不稳直接增加跌倒的风险，骨质疏松的存在使老人跌倒后更容易骨折，骨折的发生又进一步加重了肌肉萎缩……如此恶性循环，最终导致老年人的死亡率大大增加。特别是老人髋部骨折，1年内死亡率可达20%。因此，肌少症危害不容小觑，需要尽早引起