说到“虚”，很多人第一联想就是“肾虚”，其实不然，在传统医学上，最常见的问题则是“脾虚”。毫不夸张地说，十个人去看中医，九个人就有脾虚的问题。不仅老年人、成年人，就连小孩都有可能会有脾虚的问题。
现在养生热潮越来越庞大，而在养生观念中，其中脾占据了非常重要的位置。中医认为，“脾”为后天之本，若是先天不足，那么是可以靠后天来弥补的，从这就可以看出脾的重要性。若是脾脏虚弱，那么症状也非常明显，可以说脾若虚，人就等于废了一半。医生提醒，身体若出现这些症状，那是提醒你该调养脾脏了。
那么脾虚的人，身体会有哪些常见的表现呢？
1、面色萎黄，看起来没有光泽，嘴唇颜色淡白
2、舌体胖大，苔白腻或舌苔有齿痕
3、睡觉流口水，免疫力低下，容易生病
4、消化不良，容易腹胀、腹泻，有时食欲下降、纳呆
5、大便糖稀，有时候干结，有时候拉稀
6、少气懒言，容易疲惫，精神萎靡
以上这些就是脾虚的表现，其实脾虚有很多种，中医把它分为了各个证型：
1、脾气虚
表现：饭后腹胀、食欲下降、大便糖稀、倦怠无力、面色萎黄、排便无力、舌淡或伴齿痕、苔薄白
2、脾阳虚
表现：大便清稀甚至每日多次腹泻，腹痛腹胀、喜按喜温，遇寒腹痛加剧。平时畏寒肢冷，口淡乏味，舌淡胖伴齿痕、面色虚浮而苍白，女性白带清稀量多。
3、脾阴虚
表现：饥不欲食，低热，四肢无力，肌肉萎缩，唇干不欲饮，手足烦热，面色白但两颧潮红，大便偏干、排出无力，腹胀夜间加剧。
4、脾虚气焰
表现：在脾气虚见症基础上，有气陷临床表现，如久泻、脱肛、子宫脱垂等
5、脾不统血
表现：在脾气虚见症基础上，有慢性出血临床表现，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。
脾虚的证型还有很多，因人而异，所以在调治的过程中，需要医生辨证施治。至于为什么那么多人都有脾虚的情况，无非是因为脾虚产生的原因太过普遍。
为什么会脾湿呢？
第一、饮食不规律。
很多人在平时都有饮食不规律的情况，并且比较喜欢食用辛辣的食物，这样就会对脾胃造成伤害，从而引发脾虚的症状。所以大家在平时的生活中，一定要养成良好的生活习惯，这样可以预防各种疾病。
第二、缺乏运动
有些人出现脾虚，可能是因为缺乏运动所引起的，因为运动可以促进体内毒素的排出，如果经常不运动，就会导致毒素在体内堆积，这种情况也会引发脾虚的症状。
第三、过度劳累
如果长期出现过度劳累的现象，这种情况下也会引发脾虚。因此大家在生活中一定要养成良好的作息规律，这样才能让身体远离各种疾病。
第四、不健康饮食
很多人在平时都喜欢吃一些寒凉的食物，而且从冰箱拿出的饮料都会直接饮用，虽然这种做法可以图一时之快，但是却会对脾胃造成严重的伤害。
第五、精神抑郁
随着生活节奏的加快，人们的社会压力也越来越大，所以很多人长期都处于忧虑的状态，长此以往就会影响正常的脾胃功能。
第六、过度减肥
有些女性在平时会过度的减肥，而且还会吃一些不合格的减肥药，这样就会伤害脾胃，从而引发脾虚的症状。
脾虚不简单，补脾需要辨证施治。前面也说了，脾虚引发的病症，在每个人的身上都不一样，而中医调理讲究对症调理。若是身体不适，请及时就诊。#脾胃#
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