现代社会的工作和生活环境，往往让人们久坐不动，而这也带来了一系列的健康问题。下面，我们来看看久坐易致的七大健康问题。
第一，长时间久坐会造成肥胖。
久坐不动的人体内消耗的能量比较少，而摄入的能量却很多，这种情况容易导致身体的能量累积，最终引发肥胖。所以，久坐不动的人需要多运动来消耗身体的能量。
第二，长时间久坐会引发心脑血管疾病。
久坐会使血液在身体内循环不畅，这会导致血压升高、血脂异常、血糖不稳，从而增加了患心脑血管疾病的风险。为了避免这种情况的发生，我们需要经常站起来活动、做一些简单的运动，如散步等。
第三，长时间久坐会导致腰酸背痛。
座位与人体骨骼的形态和姿态并不吻合，所以长时间的坐姿容易让脊椎处于紧张状态，从而导致腰酸背痛。为减轻腰酸背痛的症状，我们也需要注意到适当的活动。
第四，长时间久坐会影响肠胃蠕动。
坐姿不动会让肠胃无法得到正常的锻炼，从而影响肠胃蠕动。这就可能导致便秘或者腹泻等消化系统的问题。因此，久坐不动的人们应该注意饮食和规律地排便。
第五，长时间久坐容易导致眼睛疲劳。
人们在久坐不动的过程中，往往会盯着电脑或者手机屏幕，这种行为会导致眼睛疲劳，甚至影响眼睛健康。因此，需要经常活动眼睛，避免一直对着屏幕。
第六，长时间久坐还会产生压力与焦虑。
长时间久坐容易造成人的心理压抑，从而导致焦虑。这种情况下，我们可以选择适当的运动、放松方式、劳逸结合等来缓解压力。
第七，长时间久坐可能会导致肌肉萎缩。
长时间久坐会导致身体的肌肉没有进行正常的锻炼，从而导致肌肉萎缩。长期下来，会导致身体的肌肉质量下降，身体机能减弱。因此，需要注重锻炼，适当运动，以保持身体的机能。
久坐不动的坏处不仅仅是这些，说起来还有很多，所以我们必须避免长时间的久坐，要时刻注意自己的坐姿、适度的运动、规律的生活习惯等，以保持身体的健康。