导语：“人老了之后真的是不中用了，不是这疼就是那疼”
到了一定年纪之后身体机能减退，肠胃吸收消化能力减弱，体内钙质大量流失，患上骨质疏松，经常腰酸背痛、四肢乏力，年龄大了以后体内阳气不足，一旦阳气耗尽，也预示着生命即将走到尽头。
体内缺乏阳气的老人整日昏昏沉沉、精神不振，有些老年人的心理上也存在着一定的问题，认为自己浑身上下全是病，活在这个世上只会给子女增加生活负担，还不如一死了之。
一旦发现家里老人出现这样的消极心理，一定要尽快疏导，家有一老，如有一宝，老人的健康才是子女的最大财富。
01
人老了为什么浑身都是病？
目前我国人均寿命达到了77岁，那么超过77岁的老人就可以被称为长寿老人了，40岁之后步入更年期，身体衰老速度加快，腰酸背痛是比较常见的衰老现象。
50岁之后器官衰老速度加快，基础代谢减慢，身体免疫力和抵抗力下降，容易患上各种慢性疾病，所以老年人才出现浑身酸痛、萎靡不振的症状。
随着年龄的增长，脸部胶原蛋白大量流失，面部皮肤松弛，长斑长皱纹，头发变白，脱发断发，腰酸背痛、身形消瘦，这些都会加重中老年人的心理压力。
有些人认为人老了就应该浑身酸痛，于是在生理压力和生理压力的双重影响下，中老年人会感觉焦虑烦躁，这个时候就需要子女陪伴在身边，多疏导，及时沟通。
02
很多“病”都不算病，只是人老了：这3类疾病，其实无需过度治疗
一、老花眼
相信不止是老年人，许多中老年人也开始出现了老花眼现象，那是因为随着年龄的不断增长，眼球晶状体会逐渐硬化、增厚，眼部肌肉的调节能力也会随之减退，导致变局能力降低，老花眼最长表现，看远物清晰，看近物模糊，需要佩戴老花镜。
这种现象是在全球都普遍存在的一种症状，所以说无需过度治疗，也不必过于担心，只要在日常生活中多家对眼睛进行卫生处理，及时佩戴老花镜，以免出现眼睛模糊现象。
二、便秘
便秘症状的发生与肠胃有着密切的关系，随着年龄的不断增长，肠胃也出现衰退现象，有些人再加上不爱运动，那么就会导致肠胃蠕动能力下降，自然而然便秘现象出现了。
这个时候也不必过于担心，只要在日常生活中多喝点水，考虑一下是不是饮食方面没有调整好，多吃新鲜蔬菜、水果以及肉类食物营养均衡搭配，膳食纤维高的食物是有利于解决便秘症状的发生，能够及时把体内的*素排出。
三、腿脚不灵活
可以发现很多六七十岁的老年人经常拄着拐棍，颤颤巍巍的走路，判断一个人是否是老年人的重要标准，就是看头发是否变白，腿脚是否灵活，老年人如果活动力下降，走路困难的症状是正常表现。
老年人腿脚不利索，体内钙质的流失，骨密度下降，腿部无力无法支撑身体，所以走路的时候会出现腿脚不灵活的情况。
四、骨刺
“骨刺”也叫骨质增生，而在医学中其真正的术语是“骨疣”，是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生而形成的。
骨质增生现象虽然会随着年龄的增加而增加，但是由于每个人的体质不同，骨质增生的程度是有限度的，不会无限制的发展下去。
骨刺生成后，当新的平衡建立，脊柱或关节重新恢复到稳定状态时，骨质增生自然会停止，一些不适症状也会随之消失。
03
老人养生五忌
一忌：站的时间过长
生命在于运动，有些人觉得年纪大了以后就应该休养生息，少运动，这样才能够延长寿命，其实老年人动静结合才能够保持气血平衡，如果经常躺着或站着不动，会影响气血的正常运行，使人体细胞营养失调，从而导致气滞血凝，诱发各种疾病。
二忌：坐的时间过长
适量地坐会可以缓解身体疲劳，但是坐的时间太长会导致肌肉萎缩，所以老年人应该适当的活动，加强肌肉锻炼，以增强身体免疫力和抵抗力。
三忌：用眼时间过长
老年人用眼时间过长会过早患上老花眼，出现头晕目眩等症状，老年人看书、看报、看电视的时间应该控制在一到两个小时左右，避免用眼过度。
四忌：躺的时间过长
要顺应四时，春夏季晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季早卧晚起。适可而止的睡眠对老年人健康有益，久睡则身体发软。
五忌：安静时间过长
过分无聊、寂寞、安静、孤独的处境，会使老人变得精神不振，性情孤僻，丧失生活信心，导致健康状况下降。另外，优美的音乐使人轻松愉快，精神焕发。故老年人应有适当的声音刺激，以增进身心健康。
结束语：每个人都要面对生老病死，人老了之后身体出现这些不适症状都是正常的，如果是以上这几种症状不需要过度担心，不算病，祝愿所有老年人都能够拥有健康长寿的人生，安享晚年生活。
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