怀孕是一个比较辛苦的过程，十个月的时间，随着宝宝的长大妈妈的肚子慢慢变大，很多孕妈都经历了孕期的反应，如果说孩子不怎么闹腾还好，要是比较折腾的话，吃也吃不下，睡也睡不着，身体和精神遭受着双重的考验，对于孕妈来说，简直就是最难熬的时光。
一旦小生命降生了，对于一个女人来说，做母亲是一件很幸福的事情，尤其经历了怀胎十月的不容易，看见在自己身边的小天使，会格外的开心。也有一部分宝妈却高兴不起来，辛苦生下来的宝宝如果发育不良，就会让家人很沮丧。
认识一个朋友，怀孕的时候就给大家都报喜了，还说百日宴请大家喝酒，让大家一定要参加。结果从孩子生下来到现在已经过了百天了，大家都没有接到邀请。一问才知道，原来孩子检查出来了斜颈，让一家人都非常伤心难过，跟本没有了办满月宴的心情。
起初孩子生下来的时候，大家都特别开心，但是随着日子一天天过去，家里人逐渐感觉孩子的脖子总是向一侧歪着，于是就去问了医生。医生给出的说法是孕期的时候，妈妈睡觉的姿势都是固定不变的，也就导致了孩子出生以后斜颈的情况。
朋友也很后悔，因为自己得知左侧的姿势睡觉对孩子比较好，所以整个孕期都是采取左边侧睡，没想到造成了孩子发育不良。很多人也会有一样的疑问，都说左侧睡对孩子发育好，这位宝妈照做了怎么就影响了胎儿的发育呢？
我们先来看左侧卧睡觉对胎儿的好处有哪些？
其实怀孕早期对孕妈的睡姿没有什么限制，胎儿比较小，在子宫内的活动几乎也不受限。怀孕5个月以后，左侧卧就比较好了，能够改善子宫右旋，缓解子宫增大以后对腹部主动脉、下腔静脉还有输尿管的压力，这样会增加胎儿的胎盘血流灌注量及肾血流量，避免出现宫内缺氧的情况。
那么长期左侧卧的睡姿为什么影响了胎儿的发育呢？
主要是长期同一个姿势导致的。很多孕妈对于一些有助于胎儿生长发育的方法，盲目的遵从不知变通，就像上文提到的妈妈一样，为了孩子一直忍着不舒服，坚持左侧卧的睡姿，这正是导致孩子出现问题的原因。
孕期如果宝妈长期保持一个固定的睡觉姿势，无形中就是让腹中的小宝宝总是在同一个方向活动，胎儿最重的地方就是脑袋了，在长期的重力作用下，胎儿的头部也就总朝着同一个方向生长发育，导致出现斜颈或者面部肌肉萎缩的情形。
孕妇休息需要注意以下几个方面：
一、不要长期固定一个姿势躺着
我们所说的左侧卧睡主要就是为了孕后期胎儿良好的发育，建议以这样的睡姿为主，而不是不能转换其他的姿势；其实怀过宝宝的人都知道，很多时候怎么躺都会有不舒服的时候，这就是你的身体在提醒你，该动一动换姿势了，平躺和右侧卧并不是绝对不行的。
二、睡觉以舒服为主
怀孕由于子宫不断地增大，对孕妇来说也是会造成体内脏器的压迫和下肢的负担。有些孕妇白天还在上班，到睡觉之前下肢静脉被压迫，很不舒服，这时候就可以借助一些助眠工具，比如U形枕和靠垫等等让自己睡得舒服，尽快恢复身体的状态。
三、心态上面做好调整
怀孕以后很多宝妈会出现不同程度的焦虑和恐惧，导致睡眠质量不好，休息不好对胎儿也是有很大的影响的。这个时候孕妈也是比较脆弱的，家人应该多给一些关心和爱护，及时化解孕妈的不良情绪。别让她胡思乱想，影响自己的状态，同时影响到胎儿。
同样的，孕期的妈妈也要调整好自己的心理状态，要及时去做产检，保证孩子各项指标正常发育，缺什么就什么！在这期间，如果身体有任何不舒服的状况，医院做检查，相信最专业的医生。不要总是听风就是雨，自己吓自己
每一个怀孕的母亲都是伟大的，她们会尽自己最大的能力，为自己的孩子提供最好的成长环境，就算自己孕期过得很艰难，也依然为了孩子忍受着，但是宝妈也要注意把握分寸，很多建议并不是绝对的，如果自己都特别不舒服了，肚子里的宝宝未必就会好受。