很多人可能听说过膝关节长骨刺脚后跟长骨刺可你听说过，或见过颅骨长骨刺吗？颅骨长骨刺的这个部位是枕部也就是后脑勺为什么这些部位会长骨刺呢？有什么影响吗？疼是不是骨刺扎的？有没有必要，或到什么程度需要把骨刺消掉？怎么才能把骨刺消掉呢？世界上没有无缘无故的爱也没有无缘无故的恨骨刺也一样，不会无缘无故长出骨刺知道骨刺是怎么来的后就明白需不需要处理它如果需要处理，如何处理了骨刺是一个比较形象的通俗叫法医学名字叫“骨质增生”其实，骨质增生是人体代偿的结果
什么是代偿？
所谓代偿，就是代替、补偿。
就是当某个器官或组织发生病变、功能减退时，由原器官的健全部分或其他器官来代替补偿它的功能，是正常器官或组织为了适应非正常的生理状况而发生功能和结构增强的变化。
抽象是吗？那我举两个例子机体代偿01
人有两个肾，当一个发生病变或被切掉后，另一个就会变大，以尽量承担起两个肾的工作量，肾脏变大就是代偿。
这时候能把变大的肾再弄小吗？切掉一块吗？
02
当一个人身体发生出血时，身体内血量少了，血压就会下降，心脏每跳一下射出的血少了，心跳就会加快，以保障身体的血液供应。心跳加快就是代偿。
这时候能单纯降心率吗？
再举个例子如果某些原因导致了双下肢不等长就可能出现脊柱的侧弯以保障身体的平衡这个脊柱的侧弯就是代偿这时候如果单纯纠正脊柱侧弯身体就会失衡，可能路都走不了了所以，身体的代偿不能随便纠正否则可能带来更严重的后果需要了解代偿发生的原因从治本着手骨质增生是怎么代偿出来的呢？主要有两方面原因
骨质疏松和骨结构稳定性的下降
01
骨质疏松随着年龄的增长，特别是女性绝经后骨质疏松几乎是必然发生的只是每个人程度不同骨质疏松了，骨头的承重能力就会下降骨头就会增生，以增加骨头之间的接触面积受力面积大了，对骨头的强度要求就会下降就像穿高跟鞋猜你一脚你可能受不了但穿平底鞋猜你一脚根本没事一样这个增生机制最常见于膝关节和腰椎的骨质增生骨结构稳定性的下降随着年龄的增长，或者肌肉长时间不用神经肌肉功能逐渐减退肌肉就会萎缩，肌力下降骨和骨之间的稳定性就会随之下降（因为骨是靠肌肉、韧带来锁紧、稳定的）骨头就会出现边缘增生用来代偿用增加骨头的接触面积来加强关节的稳定性就像两块砖平放摞起来比竖着放摞起来稳定得多就是因为接触面积大膝关节和颈腰椎的骨质增生都和稳定性下降有关
过渡牵拉引起的骨质增生
02
又叫牵张性骨刺跟骨骨刺、胫骨髁间隆突的增生变尖还有我们这次讲的颅骨骨刺主要是这个原理跟骨是受跖筋膜牵拉颅骨是受项韧带牵拉韧带牵拉为什么会长骨刺呢？韧带长时间在高张力的作用下如长时间低头，项韧带长时间处于紧张状态或体重过大长时间站立，或小腿三头肌紧张导致跖筋膜紧张韧带为防止被扯断就会出现代偿怎么代偿呢？因为韧带最容易断裂的地方不是韧带中部而是在骨头的止点处所以就会在骨头的止点处钙化一是钙化后韧带的强度增加了二是钙化后韧带和骨头的接触面积增加了当然，也会有韧带中间钙化的情况以增加韧带的强度骨刺产生的原理搞明白了有没有必要、能不能去掉就不言而喻了大部分的增生、骨刺不需要处理甚至不能去掉需要进行的治疗是产生骨刺的原因：骨质疏松、骨结构不稳定、韧带过于紧张不过，当增生的骨赘压迫主要结构并引起相应的临床症状时比如上图中的椎体增生压迫了后方的脊髓神经结合病人的临床表现若有必要，可行手术治疗切除骨赘、解除压迫当然，单纯切除骨赘是不行的更会加重椎体间的不稳所以还需要同时进行植骨、融合、固定
总结
骨刺部位的疼痛基本都不是骨刺扎的而是原发病引起的
比如骨质疏松、不稳定、牵张性炎症
也就是说就算你去掉骨刺，也不会缓解疼痛甚至有加重的可能
不去掉骨刺，也有办法缓解疼痛
所以绝大部分骨刺不需要、也不能去掉否则可能会引起更严重的后果具体策略对于膝关节的骨刺一是抗骨质疏松治疗骨质疏松就是缺钙？你被忽悠很多年了！二是加强锻炼，增加膝关节的稳定性全身关节这么多，为什么偏偏膝关节最容易发炎对于跟骨骨刺主要是拉伸，降低跖筋膜的张力走路脚跟痛，骨刺在作怪？如何来破解？对于颅骨骨刺首先是避免长时间低头因为随着低头角度增加颈部承受的压力成倍增长再次，颈部拉伸锻炼降低项韧带的张力，恢复其弹性升气质、缓衰老、去疼痛之实战篇——拉伸包括颈腰椎的骨刺问题都可以参阅上文需要说明一点上述所有的办法如果没有骨刺可以预防骨刺的生成已经生成的骨刺几乎是不可能消掉的不过这些办法可以改善你以为的
是骨刺引起的症状
祝大家
远离疼痛健康工作
快乐生活
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