全民健身与奥运同行央视新闻科普什么是运动康复东京奥运会让我们领略了奥运健儿的风采，相信大家都发现了，这届奥运会上出现了很多贴的肌贴，绑着绷带、刻着疤痕，但依然咬紧牙关站在赛场上的身影。特此，央视新闻官方科普什么是运动康复，一时间刷爆了健身人的朋友圈。来自奥运*团的大本营国家体育总局训练局体能康复和机能检测中心的一名康复师，带大家深入了解什么是运动康复？什么是运动康复师？奥运健儿如何做伤病康复广大运动爱好者该怎么预防伤病提到运动康复时，相信大家脑子里会有很多的问号，运动康复师是什么？央视新闻给了我们最生动的解释。“内科开药、外科开刀，运动康复师手里既有药又有刀，运动康复师的药就是运动训练，刀就是运动康复师的双手”。在开药和动刀之前，我们会评估导致损伤的原因，一起商量一个有针对性的康复、治疗和训练的方案，然后使用手法、理疗等手段来管理疼痛、缓解症状，最后会用针对性的康复训练来改善受伤部位的功能。大部分运动员都会选择带伤训练，这也就导致了很多伤病迁延不愈、反反复复。比如乒乓球运动员马龙，我们都知道他在二零一九年进行了膝盖髌腱手术，他自己说要从头开始，那很多球迷都非常心疼。但是在手术之后，经过了专业的运动康复，不仅使他的膝盖完全恢复，他自己都说感觉身体比之前更灵活、状态更好。因为在康复的过程中可以找到身体其他的薄弱环节，并加以纠正，掌握了正确的康复理念之后，甚至还会更好的保护自己、延长运动生涯。那对于普通人来说，长年累月、不正确的身体姿势和一些健康和运动上的误区，也会给大家带来很多的健康隐患。所以可以从运动康复的角度来做一些自我的治疗和训练，以避免恶化到必须进行手术康复。运动康复主要针对哪些问题呢？运动康复只针对运动损伤的患者，和指导患者如何预防运动损伤吗？运动康复主要解决哪些问题呢？当运动康复逐渐步入人们的生活，或许你会产生这样的疑问和好奇。《什么是运动康复？》也为大家做了详细的解读。主治运动损伤：包括术前术后，术前训练，术后恢复和训练，很多骨科运动损伤术后容易发生身体瘢痕、组织粘连、肌肉萎缩、感觉减退、关节活动度降低和疼痛等问题，及时进行术后康复是恢复各项功能的关键。总是说，成功治愈=50%手术+50%康复，成功的手术之后，离不开正确的运动康复训练。颈肩腰腿痛：运动康复师其实针对的还有运动功能受限的患者，如我们的一些颈部活动受限且疼痛的，肩周炎疾病的和膝盖长期磨损患者，虽然不一定是由于运动损伤而来康复，但是他们有共同问题，就是功能活动受限。肌肉和关节功能紊乱是导致疼痛的主要原因，通过运动康复训练达到肌肉平衡，身体立线正常才是治疗疼痛的根本办法。姿势体态调整：运动损伤或者活动受限，和人体立线、异常的身体构成及不良姿势和体态都有关系，如长短腿、O型腿和X型腿，不知道大家是否还见过D型腿和K型腿！运动康复治疗师可以帮助患者改善异常的身体构成、不良的姿势和体态，帮助患者提高活动能力和预防运动损伤！不良体态和姿势不止影响美观，更是慢性疼痛、活动受限和运动损伤的直接和潜在诱因！功能训练和运动预防：运动康复师，仍可帮助存在运动功能和活动障碍的患者提升躯体功能和预防运动疾病。其实无论是运动康复、是临床康复医学，还是中医康复治疗，康复医学正在逐步提高人们的生活质量和水平！运动康复师市场需求火爆面临巨大人才缺口人才始终是推动行业发展的关键要素。在人均需求比例上,根据公开资料显示,国内目前具有康复治疗师有技术资格的约3．6万人,康复师密度仅为0．‰,与国外相距甚远,因此,人才的匮乏将是限制我国运动康复发展的一大重要原因。随着大健康理念的不断深入,以及国家*策的积极倡导,医院高度重视“医体融合”专业人才的发展。为更好地培养、引进人才，推进运动康复等各专业能力提升的实践中，医院自成立起就做着不懈努力。如今，医院已经与包括北京体育大学王正珍教授、医院王春雪教授、北京体育大学矫伟教授在内的国内高层次医体融合专家牵手，助力医体融合学科发展。同时，医院也在内训方面“深耕易耨”。招收医学院校学生时要求接受运动医学相关知识培训并获得相关技能资格证书；同时支持运动体育专业人员参与考取医学康复执业资格，发掘医体融合人才源头。比如毕业于山东体育学院的石勇老师，作为运动康复师团队的一员，有着丰富运动康复实践经验的他，通过了运动康复师的考试。在培养体系上，以良好的体制机制促进医体融合人才发展，从而为广大患者提供优质化的康复服务。我们倡导健康、自律的生活方式，因为科学的运动是良医，而作为运动康复从业者，我们并不提倡“周末英雄”，而且很多人会认为我练得越疼说明越有效果，这些都是误区。最理想的就是无痛运动，如果运动后出现疼痛，代表身体在向你发出某种信号，只要我们配合科学的运动康复，就可以像运动员一样重返赛场、收获健康。如果您需要获得专业运动康复支持，医院运动康复团队愿为您服务，咨询电话-。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
