1、腿脚不灵便
许多人年轻时腿脚灵便、有力，但人到中年之后，会觉得腿脚变得不灵便，同时走路速度也越来越慢，一旦加快速度，腿部会显得又酸又胀，爬楼梯也显得力不从心，严重时甚至会出现肌肉萎缩的现象。
2、睡眠时腿部抽筋
腿部抽筋在生活中十分常见，剧烈运动、腿部受凉都会引起这一症状，但如果排除以上因素，夜间睡觉时经常抽筋，要警惕骨质疏松的发生。
此外，若患有心脑血管疾病、肾脏疾病，由于血液循环受阻，还可引起腿部肿胀的症状。
3、腿部发凉
即使处于夏季或是做好了保暖工作，也总是觉得双腿发凉，这也是腿部衰老的表现。
随着年龄的增大，血液循环变慢，若是再患有高血脂、高血压等疾病，可影响全身血液循环，腿部未获得充足的血氧供应，从而变得冰凉。
除此之外，若是患有腰椎间盘病变，也会导致血液循环不畅，导致腿部发凉。
4、关节疼痛
随着年龄的增长，骨量流失越来越快，骨密度明显下降，骨骼变脆，因此中老年人髋关节、膝关节的承重能力会明显下降，很容易出现关节疼痛的症状，这也是腿部衰老的典型症状之一。
5、腿部出现静脉曲张
随着年龄的增长，许多人会发现自己腿部血管变得十分清晰，青筋突起，出现静脉曲张的症状，这与腿部瓣膜张力、静脉壁张力减弱有关，这一症状提示腿部血管严重劳损，医院检查。
