高血糖≠糖尿病。很多人查出血糖偏高就感觉到恐惧，害怕，总是认为自己已经患上了糖尿病，慢慢也会出现各种并发症，甚至会影响到自己的生命周期。
我们都知道“糖尿并不可怕，可怕的是糖尿病并发症”。常见的并发症有糖尿病足、视网膜病变、糖尿病肾病等。
根据调查显示，糖尿病患者中，发生“糖尿病足”的概率为10%血糖，如果在早期控制比较稳定并且按时服用药物等，对于改善血糖效果非常理想。
高血糖的原因有的可能是由于不良的生活习惯，比如经常吃过于甜的食物，还有可能是由于遗传因素导致的，高血糖有可能会导致病人出现容易饥饿，严重的会导致出现有糖尿病的情况，正常的血糖值是在6个以下，超过6个就非常容易诱发糖尿病。
现在的生活水平提高，很多人在饮食上不能够很好的控制，过多的食用含糖分过多的食物，不仅肥胖而且血糖升高。还有饮酒可能导致血糖高。
喝酒会减少饮食，但酒精的吸收和代谢较快，不能较长时间维持血糖水平，因此会导致血糖高。
如果所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够，会导致身体中的糖分仍然很高并却居高不下，久而久之就会导致血糖高。
血糖高吃药，一般不可以停。对于1型糖尿病，是需要终生依赖胰岛素治疗的，其降糖药的治疗过程也是长期的，一般不可以停药。对于2型糖尿病，由于本身会随着病程延长而情况加重，因此一般不可以停药。
血糖高的患者每天应保证摄入总能量50%-65%的碳水化合物，在控制总量的同时还应该选择低血糖生成指数碳水化合物。可适当增加非淀粉类蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。
建议高血糖患者减少主食摄入，多进食新鲜蔬菜等，适当运动，定期监测血糖。在平时要养成良好的饮食习惯，做到饮食规律，不要暴饮暴食，多吃粗粮、豆类、蔬菜等，少吃含糖量高的食物，比如糖块、蜂蜜、果汁、水果罐头等。做到饮食多样化，保证营养均衡。
若检查发现血糖结果异常，医院就诊，积极配合医生治疗，因为每个阶段的血糖水平服用的药物或者使用胰岛素等，都是存在一定差别的，还是应该咨询专业医生建议。
一：脚部发凉，感觉迟钝
糖尿病患者如果感觉到双脚发凉，并且反应越来越迟钝，多半是长期处于高潮环境中导致足部发生神经性病变，血糖病变时的血管逐渐狭窄，脚部供血不足，会让双脚慢慢失去知觉，反应越来越迟钝，人的脚步使身体的末梢血液循环相对比较差，如果经常感觉到双脚没有温度，一定要早检查。
二：脚部伤口不易愈合
正常人双脚受伤之后，简单处理，伤口很快就能愈合，但如果一个月甚至两个月伤口还没有完全愈合，脚上的伤口甚至出现流脓、感染等情况，可能与血糖升高有关系，最好就医检查一下血糖值。因为血糖高会导致伤口的愈合速度减慢，甚至最终很可能发生感染，严重的可能会面临截肢。
三：脚趾甲变黑
正常情况下，我们的双脚指甲应该是红润的，当脚趾甲出现发黑情况时，与血液循环密切相关。最终导致末梢部位堵塞，此时最好去检查一下血糖，这多半是高血糖引起的血液流动不畅，让指甲盖出现异常。还是希望大家尽早检测，这样才能避免更严重问题发生。
四：脚下垂时，颜色异常
如果脚部下垂，皮肤出现紫红色将下腿部抬高一分钟，会发现脚背明显惨白，这说明双脚血液循环速度比较差，当心糖尿病足，医院进行相关检查，否则很容易引发更严重问题，最终甚至会威胁到自己的生命。
五：脚部皮肤瘙痒
糖尿病患者如果张角出现瘙痒情况是长期高血糖环境下导致下肢动脉硬化，进而使足部供血不足，如果伴随双脚部位皮肤光滑干燥水肿和下肢变小的情况，医院进行血糖监测，因为这可能就是糖尿病足，应该立即进行干预，否则很容易面临下肢瘫痪的后果。
六：脚趾关节变形
糖尿病患者的脚趾关节变形，形成弓形角鸡爪脚等脚部畸形，甚至脚趾甲莫名其妙脱落就要当心，血糖偏高影响到下肢的供血，致使营养供量不足，最终导致了肌肉萎缩，让你的行走也出现异常，当然关节变形也可能是高尿酸引发的痛风问题，不管哪种原因都应该尽早就医筛查。
提醒：6种蔬菜，有益于降低血糖
1、南瓜
近年来国内外的研究均表明南瓜是治疗糖尿病的理想食物。南瓜含果胶，会提高胃内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质。南瓜中微量元素鈷含量丰富，鈷是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，促进体内胰岛素的分泌，可降低血糖。
2、菠菜
性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用於胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利於人体吸收，对肠胃有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。
、芹菜
性凉，味甘辛，无毒；入肺、胃、肝经，是高纤维食物，它经肠内消化作用產生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。
4、洋葱
洋葱所含的S-甲基半胱氨酸亚，具有降血糖、降血脂的作用、洋葱中还含有磺丁酸，可以通过促进细胞对糖的利用而起到降糖的作用。洋葱还具有降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化的作用，可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。
5、苦瓜
有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜，有利於控制血糖。
6、黄瓜
性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变為脂肪。
